Nu startar Fredrik nya ENDORFIN BEACH 28 DAGARS. En månads kost och träning med digital coachning för dig som vill komma i lite bättre form, bli starkare och piggare!
beach 2025 28 dagars
Kliv in i sommaren med bra form och starkare än någonsin! Fredrik guidar dig genom 28 dagar med fokus på hälsosam livsstil, träning samt smart kosthållning. 4 träningspass, dagliga aktiviteter samt veckorutiner för en hälsosam livsstil. Start när som det passar dig under april månad.
28 DAGAR MED FOKUS PÅ:
- Goda vanor för en god hälsa.
- Träning, kost & vardagsmotion.
- En lättare, starkare och piggare kropp.
Du träffar Fredrik i början för genomgång av upplägg samt i slutet för slutcheck. Däremellan sköts all kommunikation digitalt.
DETTA INGÅR:
- Uppstart 50 min inklusive vägning och genomgång av kost.
- Träningsprogram för egen träning (behövs hjälp kan PT köpas till)
- Avslutning: 30 min vägning och slutcheck.
KRAV:
- Träna gym 4 gånger/vecka.
- Gå minst 15000 steg/dag.
- Följa kostupplägget.
information:
- Pris: 1795 kr
28 dagars fri träning på anläggningen för icke medlemmar (deposition 100:- för medlemskort) - Start: Fri start under april månad. Du väljer själv startdatum och kör 28 dagar utifrån det.
- Anmälan: Vi receptionen eller till Fredrik Björme på fredrik@endorfin.se