Vi förgyller december med härliga happenings så att du blir motiverad att hålla igång din träning!
HAPPENINGS I DECEMBER!
Håll igång din träning i december! Vi bjuder på en mängd aktiviteter och happenings, allt för att du ska hitta motivation till att hålla i din träning. Vi mår ju så mycket bättre när vi rör på oss och håller våra rutiner så ta fram kalendern och planera in dina favoriter! Kanske behöver du en kgn adventsyoga, en fartig CrossFitwod eller en ny release i ditt favoritkoncept!
-
1/12, 8/12, 15/12, 22/12 ADVENTSYOGA VINYASA 17.30-18.30 med Sara. Ett fint avslut på 2024 och en väntan och förhoppning på ett fint 2025!
- 1/12, 8/12, 15/12 & 22/12 CROSSFIT BENCHMARK WODS. Träna samtliga 4 adventswodar, regga dig i dreamwod och delta i utlottningen av en riktigt najsig goodiebag!
-
5/12 TRIGGER & STRETCH 16.45-18.00 med Henrik och Leah. En härlig klass där vi med hjälp av foamroller och massagebollar jobbar med bindväven, fascian, triggerpunkter och stelheter. Detta varvas med stora och fina stretchningar som ytligare stöttar till att mjuka upp kroppen och släppa på spänningar. En perfekt kombination för att både arbeta med kroppen och få landa ner.
-
6/12 SENIOR TEKNIK 09.00-10.00 med Anne Li och Lisa. En hel timme med noggranna teknikgenomgångar av våra basövningar för maximal progression och säker träning. Denna gången fokus ben.
-
8/12 YOGA TILL LIVEPIANO 11.00-12.00 med Eva-Lena och vår medlem Daniel. Släpp decemberpulsen och landa ner på mattan i en härlig Yin-Flow till levande musik som sedan avslutas i en avslappnande Nidra.
-
13/12 SENIORAVSLUTNING med härlig träning och därefter får vi Luciauppträdande med besök från Åkserslätt förskola kl. 10.30.
-
24/12 FUNCTIONAL STRENGTH MEETS CORE kl 9.15-10.15 med Rebecca. Få en härlig start på julafton!
-
24/12 CrossFit WOD 10.00 Julwodpå självaste dopparedan där vår egen jultomte Fredrik bjuder på mysig julstämning, glädje och träning!
-
25/12 CrossFit WOD 10.00 Magnus bjuder in till juldagsmorgonsfys! Energin på topp och glad stämning!
-
26/12 CrossFit WOD 10.30 Fortsätt julhelgen med en härlig TEAMWOD tillsammans med Anneli!
-
26/12 INDOOR WALKING + STATION 09.45-11.00 med Mathilda och Cecilia. En riktigt go kombination där vi startar med 30 minuter indoorwalking och sedan fortsätter ner till metallsalen där Stationsträning tar över!
-
26/12 BODYATTACK MEETS TONE 17.00-18.00 med Karin. Hon bjuder in till en eventklass du inte vill missa! Hon kommer plocka fram det bästa fartfyllda från Bodyattack och blanda det med funktionell styrka och core från Les Mills Tone!
-
31/12 ALL4YOU 9.15-11.45. Vårt fantastiska nyhetsmaraton med 2 timmar träning avslutar året traditionsenligt! Klasserna avslöjas samma dag och vi lovar svettfest och grymt taggade instruktörer!
- 31/12 CROSSFIT NYÅRSMEGATEAMWOD 10.00 Se fram emot vår traditionsenliga nyårswod där våra coacher bjuder in till en extra lång träningsstund. Bästa sättet att fira in det nya året om du frågar oss!