Vi förgyller din december med härliga happenings hela december. Se till att hålla igång din träning och liva upp din vardag med klasser som ger dig det där lilla extra. En boost i vintermörkret och lite ny energi. Ta en kik i våra kalendrar nedan!

DECEMBER I ALINGSÅS

3/12 14-15.30 WORKSHOP YINYOGA & AKUPRESSUR* med Anki. Lär dig tillsammans med Anki att mjuka upp våra kroppar med hjälp av akupressur. Du får med dig kunskap om hur man släpper spänningar som du sen kan använda i en stressig vardag.
7/12 18.05 CYKEL ”EUROTECHNO” 45 med Hanna & Simon. Cykla till grym musik helt enkelt!
8/12 17.30 YOGAJULMYS AFTERWORK 75 MIN – En fin mix av FLOW & RESTORE. Flöde i kombination med total vila. Släpp taget en stund och landa i nuet tillsammans med oss. Vi asvlutar med en god smoothie! PRIS 99:-
12/12 Julmys med Seniorklubben!
12/12 17.15 LES MILLS RPM 100 CYKELEVENT med Johanna L & Anna. Vi firar cykelklassen RPM som fyller 100 releaser!
13-19/12 Nya releaser på alla LES MILLS koncept. Nya koreografier & musik i samtliga koncept!
15/12 17.00 CROSSFIT MEGATEMAWOD 75 min med Eva-Lena
17/12 14.30 YOGA JULRESTORATIVE 90* Anki. Anki läser Julsaga hämtad ur Mumindalen! Varmt välkommen att vila, släppa taget och slappna av inför julen. Stressa ner, bli omhändertagen och njut!
17/12 15.00-16.00 ”BURPEETHON” – Event o Boxen i samarbete med Musikhjälpen!
23/12 10.30 IW JULSPECIAL 45 Mikaela. Dan före dopparedan. Ladda upp med ett svettigt pass med vårt energiknippe Mikaela!
24/12 09.30 CROSSFIT JULTEAMWOD 75 Eva-Lena. Traditionsenlig teamwod på dopparedan!
24/12 09.30 CYKEL JULSPECIAL 45 Sven. Verkligen en härlig tradtition. Sven guidar dig genom julaftons morgon!
25/12 10.00 JULSPECIAL WOD 75 Amanda.
26/12 09.30 YOGA JULFLOW. Annandag jul och Anki bjuder in till extra julstämning med flödande yoga! Perfekt efter julfirande och som en optimal uppladdning för det nya året som komma skall!
26/12 10.40 YOGA JULYIN. Avslappande efter två dagar med julfirande, återhämta och ladda upp för mellandagar och sätta intentionen för 2024!
31/12 09.30 ALL4YOU 2 timmar träning och nyårsfirande tillsammans med Amanda, David, Simon, Karin, Hanna, Lisa & Mikaela.
31/12 10.00 CELLOYOGA med Anki & vår cellospelande medlem Ulrika.
31/12 10.00 PRAMA FAMILY med Mariah Sandström.

Familyklass med extra glitter och härlig stämning tillsammans! Fira nyår med oss i PRAMASTUDION – mer festligt blir det inte! Ålder på barn 4-12 år. Ett barn per vuxen!
31/12 13.00 NYÅRSWOD 2 timmar nyårsträning Simon & Amanda

ANNMÄLAN VIA APPEN, WEBSHOPEN ELLER RECEPTIONEN.

DECEMBER I LERUM

Söndag 3/12 11.00 YOGA WORKSHOP YINYOGA & AKUPRESSUR 90 min. Lär dig tillsammans med Anki att mjuka upp våra kroppar med hjälp av akupressur. Du får med dig kunskap om hur man bl.a. släpper på spänningar som du sen kan använda i en stressig vardag.
Söndag 3/12 16.00 CYKEL 90 min. Säsongspremiär och på ny tid!
Söndag 3/12 1.45 POP-UP-KLASS MEDITATION 30 min. Varje Advent fram till jul med Sara Fast. Lär dig tekniker för att lugna sinnet och stressa av kroppen med meditation.
Tisdag 5/12 12.00 INDOOR WALKING MUSIC VIDEOS 30 min. Frida går “all in” på Julen och bjuder in till en svettig julfest!
Söndag 10/12 16.45 POP-UP-KLASS! MEDITATION 30 min. Varje Advent fram till JUL med Sara Fast. Lär dig tekniker för att lugna sinnet och stressa av kroppen med meditation.
Onsdag 13/12 10.00 JULFEST SENIORKLUBBEN! Träning, julfirande, fika och Quiz!
Torsdag 14/12 19:00 ASHTANGA/YIN 90 min. Sista tillfället för terminen.
Fredag 15/12 17:30 MEGATEAMWOD 75 min. CrossFit
Söndag 17/12 16.45 POP-UP-KLASS! MEDITATION 30 min. Varje Advent fram till JUL med Sara Fast. Lär dig tekniker för att lugna sinnet och stressa av kroppen med meditation!
Söndag 24/12 09:15 JULTEAMWOD 75 min. CrossFit
Måndag 25/12 10.00 12 DAYS OF CHRISTMAS- CrossFit
Söndag 31/12 09.30 ALL 4 YOU 120 min. Årets träningsfest där vi avslutar 2023 på bästa sätt!
Söndag 31/12 10.00 NYÅRSWOD 75 min. CrossFit