Vill du lära dig att hantera stress och hitta balans i vardagen? Vi startar nu en stresshanteringskurs med mindfulnessinstruktör Anki Widenberg och psykolog Hans Blücher.
KURS I STRESSHANTERING
Vill du lära dig att hantera stress och hitta balans i vardagen? I vår stresshanteringskurs får du konkreta verktyg och strategier för att öka din energi och må bra i både arbete och fritid. Du får lära dig om varför stress är en naturlig del av livet och hur du kan hantera den för att må bra långsiktigt, utan att stressen tar över.
-
Hur du kan hantera tiden och få den att räcka till.
-
Praktiska verktyg som ökar ditt välmående och energi.
-
Hur du når dina mål på ett hållbart och roligt sätt.
INFORMATION
-
Kursen startar med en föreläsning den 19 januari 2025 kl. 15:00–16:30.
-
Därefter följer tre praktiska kurstillfällen på söndagar kl. 15:00–16:00, 26/1, 2/2 och 23/2 .
- Pris kursen: 1495 kr
- Pris endast föreläsningen: 495 kr
- Anmälan via länken nedan, receptionen eller på telefon 0322-645000. Har du frågor, kontakta Lisa Dahlberg på lisa@endorfin.se
OM HANS BLÜCHER:
Föreläsningen hålls av Hans Blücher, psykolog med lång erfarenhet av att coacha människor inom både idrott och arbetsliv. Hans specialiserar sig på att hjälpa individer att nå sina mål på ett hållbart sätt och arbetar även med att stödja människor som drabbats av psykisk ohälsa, som till exempel utmattningssyndrom.
