Bli medlem
WEBSHOP

endorfin livsstilscenter

Välkommen till Endorfins Livsstilscenter – En helt egen anläggning i Vimpeln där långsiktig och hållbar hälsa är i fokus. En unik satsning med ett unikt innehåll och där din hälsa är vårt viktigaste fokus.

Endorfin livsstilscenter

VÄLKOMMEN TILL ENDORFIN LIvSSTILSCENTER

Vi har genom åren hjälpt tusentals människor att förändra sin livsstil på en mängd olika sätt, där framför allt viktminskning och hållbara rutiner kring träning och kost varit de största bitarna. Nu tar vi nästa steg för att använda all den erfarenhet och vår kunskap av vad som hjälpt andra, för att hjälpa Dig med verktyg som Vi vet fungerar!

Endorfin Livsstilscenter är ett innovativt center som syftar till att förbättra hälsa och välbefinnande för människor som vill fokusera på sin hälsa i en lugn och varm miljö. Vi öppnar dörrarna till vår nya lokal i Vimpeln i september och kommer att erbjuda en unik kombination av medlemskap, kurser, workshops, olika behandlingar samt motiverande samtal. Ett unikt grepp för att skapa en holistisk livsstilsapproach.

Endorfin Livsstilscenter är utformat för att erbjuda en välkomnande och stödjande miljö för dem som möjligen känner sig obekväma i traditionella gym. Vår målgrupp inkluderar personer som vill gå ner i vikt av hälsoskäl, hantera oro och stress, förbättra sömnen, klimakteriet, utbrändhet, bekämpa ensamhet eller förbättra sin mentala hälsa genom träning. Vi riktar oss också till dem som vill förebygga eller hantera livsstilsrelaterade sjukdomar som högt blodtryck, typ 2-diabetes och andra välfärdssjukdomar.

innanför väggarna

  • Två välutrustade ytor för personlig träning
  • Två samtalsrum, varav ett för massage och osteopati.
  • Ett rum för cirkelträning med 12 lättjusterade Hoistmaskiner i nya ClubLine-serien.
  • Ett rum för Shaperoll, rullmassage med IR som ger en mängd olika wellnesseffekter. Läs mer om wellroll längre ner på sidan.
  • Uppvärmningsmaskiner samt yta för stretch och funktionell träning.
  • Pentry med sittavdelning och minilounge för skönt häng.
  • Fyra separata utrymmen för ombyte. För dusch, bastu och andra faciliteter får den tränande nyttja huvudanläggningen.

ÖPPETTIDER LIVSSTILCENTER

Måndag – torsdag 06-21
Fredag    06-20
Lördag    08-17
Söndag  08-21

Dessa tider är centret öppet för dig med LIFESTYLE medlemskap.

VÅRA MEDLEMSKAP

Vi erbjuder 3 olika typer av medlemskap i vårt livsstilcenter. Grunden i medlemskapet heter LIFESTYLE och sen har du tre olika möjligheter i form av SOLO, SOLO PT OCH PT SMALL GROUP. Läs mer om de olika medlemskapen och vad de innebär här nedan. Du kan också kontakta oss via lisa@endorfin.se eller komma in till oss på huvudanläggningen utanför Vimpeln.

Läs mer om lifestyle medlemskap

CENTRET ERBJUDER

MEDLEMSKAP LIFESTYLE

  • Tillgång till träning i diskret miljö.
  • Hälsostart & mätningar med Coach
  • 12 mån livsstilsprogram
  • Appen Endorfin Coach med chat
  • Personliga hälsosamtal 6 ggr/år
  • Hälsomätningar med InBody580
  • 12 st shaperoll behandlingar med infrarött ljus. Värde 4800kr
  • Övriga faciliteter på Endorfins huvudanläggning.

PROGRAM & KURSER

  • Weight Trainer viktminskning
  • Må bättre PT-grupp
  • Kurser med fokus, ex:
    – Stress & oro
    – Mental hälsa
    – Diabetes
    – Klimakteriet
    – Sömn
    – Beteendeförändringar
    – Utbrändhet

ÖVRIGA TJÄNSTER

  • Workshops
  • Hälsosamtal inkl InBody 580
  • Kostrådgivning
  • Behandlingar
    – Shaperoll
    – Massage
    – Osteopati
  • Legitimerad Psykolog
  • Coaching

Kurs STRESSHANTERING

2025-01-19
4 TILLFÄLLEN

Vill du lära dig att hantera stress och hitta balans i vardagen? I vår stresshanteringskurs får du konkreta verktyg och strategier för att öka din energi och må bra i både arbete och fritid. Du får lära dig om varför stress är en naturlig del av livet och hur du kan hantera den för att må bra långsiktigt, utan att stressen tar över.

Under kursen får du lära dig:

  • Hur du kan hantera tiden och få den att räcka till.
  • Praktiska verktyg som ökar ditt välmående och energi.
  • Hur du når dina mål på ett hållbart och roligt sätt.

PRIS: 1495 KR

 

läs mer & boka

VÅRT UTBUD

På Endorfin Livsstilscenter erbjuder vi en mängd olika faciliteter och program som är utformade för att stödja våra medlemmars hälsa och välbefinnande. Utbudet kommer vara levande för att följa de önskemål och behov som finns.

VIKTMINSKNING MED WEIGHT TRAINER
Weight Trainer är ett av våra PT-gruppskoncept som fokuserar på viktminskning och välmående. Vi har personliga tränare och coacher som har specialkompetens för dig som har målet att gå ner i vikt. Ett framgångsrikt koncept där resultaten är enastående. Oftast inte bara i form av viktnedgång utan andra hälsovinster som blir viktigare i slutändan. Att kunna sluta med medicin, få ner sitt blodtryck etc.

Weight Trainer kan nu även kompletteras med medicinering av GLP-1 typ, ex Ozempic. Detta sker via samarbete med extern vårdgivare för den som uppfyller sjukvårdens krav för sådan behandling. Möjligheten att komplettera WeightTrainer-programmet tillsammans med medicinsk behandling ges till personer som har ett BMI över 30.

WeightTrainer-programmet ger sina deltagare en fantastisk möjlighet att komma igång med fysisk aktivitet och en positiv livsstilsförändring tillsammans med en utbildad coach.  Läs mer om WEIGHT TRAINER HÄR!

LIFESTYLE – MEDLEMSKAP OCH KURS
LIFESTYLE är vårt senaste livsstils/PT-program för dig som vill förändra din livsstil i sin helhet, individuellt eller i grupp. Vikt, kost, stress, sömn, mål, beteenden och motivation är ämnen som berörs. Detta program är för dig som verkligen vill investera i din hälsa och som inser att hälsa innefattar mer än bara kost och träning. Det handlar om att skapa en balanserad livsstil som tar hänsyn till alla delar av vårt välbefinnande. Läs mer om Lifestyle medlemskap i texten ovan. Nästa kursstart för SMALL GROUP är tisdag 28/1 2025. platserna är begränsade, gör din anmälan nu.

MÅ BÄTTRE
Detta är en perfekt kurs för dig som behöver förändra din träningssituation av olika anledningar. Du helt otränad eller har inte tränat på många år. Kanske behöver du en nystart. Precis så här känner många med dig vilket gör att du kommer träna med likasinnade i gruppen. Som ett resultat av detta kommer ni att hitta träningsglädje och du kommer känna dig starkare, piggare och ha ork till allt som tar energi i vardagen. Läs mer om MÅ BÄTTRE HÄR!

BEHANDLINGAR

  • Shaperoll rollmassage – en naturlig och effektiv metod för att hålla kroppen stark och frisk. Metoden bygger på en djupgående muskel- och bindvävsmassage i kombination med infrarött ljus som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Rollern har flera hälsosamma effekter så som att den ökar syresättningen, rensar kroppen från slaggprodukter, ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och förbättrar återhämtning. Metoden kan användas för att förebygga problem, lindra eventuella besvär eller i kombination med träning. Läs mer om SHAPEROLL HÄR!
  • Traditionella massagebehandlingar, läs mer om MASSAGE HÄR!
  • Osteopati via Tim Wingfors.

WORKSHOPS OCH KURSER
Vi kommer erbjuda kurser i kortare och längre format som berör de flesta delar av hälsoperspektivet. Det kan vara allt från viktminskning, stress och oro, mental hälsa, diabetes typ-2, klimakterietbesvär, sömnsvårigheter, beteendeförändringar och annat som berör hälsan.

PERSONLIG VÄGLEDNING OCH STÖD
Vi förstår att varje individ har unika behov och mål. Därför erbjuder vi personliga hälsosamtal som inkluderar träffsäkra hälsomätningar med InBody580, blodtrycksmätningar och regelbundna diskussioner om dina framsteg inom träning och livsstilsförändringar. Vårt engagerade team av utbildade coacher och tränare är här för att hjälpa varje medlem att nå sina hälsomål.

INDIVIDUELL COACHING
Vi erbjduer coaching med fokus på hela dig. Syftet med coaching är att hjälpa dig att utvecklas och hitta inre motivation. Eftersom alla är olika, lägger vi stor vikt vid just dina förutsättningar. Vi hjälper dig att identifiera resurser, hinder och mål, och utformar en plan som gör det möjligt att integrera hållbara vanor i din vardag.

LEGITIMERAD PSYKOLOG
Utöver hälsosamtal så kommer även Legitimerad Psykolog finnas bokningsbar på vissa utvalda tider. Har du ett större behov av ett professionellt samtal så kan vi erbjuda denna tjänst från Legitimerad Psykolog.

VÅRA TJÄNSTER!

SHAPEroll massage

Upplev rollmassage – en naturlig och effektiv metod för att hålla kroppen stark och frisk. Rollmassage innebär att du använder en maskin med roterande trärullar för att massera kroppen i olika positioner. Det är en djupgående behandling av muskler och bindväv som ökar blodcirkulationen, lymfcirkulationen och vätskeflödet i vävnaden. Rollern är även utrustad med infraröd värme som stimulerar kroppen att mjuka upp och läka.

Rollern har flera hälsosamma effekter så som att den ökar syresättningen, rensar kroppen från slaggprodukter, ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret, stramar upp och vitaliserar huden, ökar metabolismen samt förbättrar återhämtning. Metoden kan användas för att förebygga problem, lindra eventuella besvär eller i kombination med träning.

Mer information hittar du i länken nedan. 

 

läs mer här

HÄLSOCHECK MED INBODY 580

Hälsochecken är en djupgående analys av din kroppssammansättning, perfekt som enskild tjänst eller som start i din resa mot bättre hälsa. Med den avancerade tekniken i InBody580 får du en detaljerad bild av din hälsa, där vi mäter:
  • Cellhälsa och fasvinkel: Ger en insikt i dina cellers funktion och integritet, vilket speglar din kropps motståndskraft och immunförsvar.
  • Visceralt fett: Mäter mängden fett runt dina inre organ, vilket är avgörande för att minska risken för hjärtsjukdomar och metabola problem.
  • Muskelmassa: Ger en tydlig bild av din styrka och utgångsläge, samt hur du kan förbättra din muskelmassa genom rätt träning och kost.
  • Kroppens vätskenivåer: Mätningen visar fördelningen av vätska inuti och utanför dina celler (intracellulär och extracellulär vätska). Detta visar hur väl kroppen är i god vätskebalans.
Vad får du?
  • En nulägesanalys av din kroppssammansättning.
  • En personlig genomgång av resultaten med en hälsocoach.
  • Verktyg och insikter för att förstå din hälsa och vad du kan göra för att förbättra den.

INDIVIDUELL COACHING – det här får du!

  • Coaching med fokus på hela dig. Syftet med coaching är att hjälpa dig att utvecklas och hitta inre motivation. Eftersom alla är olika, lägger vi stor vikt vid just dina förutsättningar. Vi hjälper dig att identifiera resurser, hinder och mål, och utformar en plan som gör det möjligt att integrera hållbara vanor i din vardag.
  • Stöd för att bygga hållbara vanor. Att följa ett kost- eller träningsupplägg kan fungera kortsiktigt, men att etablera  hållbara vanor kräver en djupare förståelse. Här hjälper vi dig förstå vad som krävs för att skapa långsiktiga förändringar.
  • Uppföljning med din coach. En viktig del i coachingprocessen är att ha någon som ger kontinuerligt stöd för att upprätthålla motivation och hållbarhet. Detta gör det enklare att följa mål och förbättra din livsstil över tid. Genom regelbundna uppföljningar hjälper vi dig hålla kursen och justera din plan vid behov.
  • Trygghet med kompetenta coacher. Våra coacher är utbildade inom hälsa, kost, träning och samtalsmetodik och ger dig stöd baserat på både vetenskap och erfarenhet.
  • Individanpassad nulägesanalys med InBody580. Vi är först i Sverige med att erbjuda InBody580, en avancerad teknologi som ger en detaljerad analys av din kroppssammansättning. Med InBody580 kan vi mäta allt från din muskelmassa och fettfördelning till hur dina celler mår. Den visar också på hur mycket fett som finns runt dina inre organ, vilket är en viktig faktor för din långsiktiga hälsa.

ANSVARIG lisa dahlberg

Lisa Dahlberg är ansvarig för vårt livsstilscenter. En tjej som brinner för hälsa och välmående och som har en lång bakgrund inom hälsoarbete och träning. Lisa koordinerar arbetet på livsstilscentret och det är henne du kontaktar för frågor kring medlemskap, kursstarter, bokning av aktiviteter och annat.

Lisa når du på lisa@endorfin.se
Har du frågor så varmt välkommen att ta en kontakt!

 

INTRESSEANMÄLAN lifestyle