Bli stark inifrån – Postural träning för golfare. Välkommen till en PT-grupp på 4 tillfällen i Lerum!

PT-GRUPP FÖR GOLFARE

Bli stark inifrån – Postural träning för golfare. Vill du förbättra din sving, minska risken för skador och få en mer effektiv och välbalanserad kropp på golfbanan? Då är postural träning med fokus på golf något för dig.

Postural träning handlar om att återställa kroppens naturliga hållning och funktion – grunden för all rörelse, styrka och balans. Genom att aktivera rätt muskler i rätt ordning kan du:

• Få bättre rotation i överkroppen

• Skapa mer kraft utan att överbelasta

• Minska smärta i rygg, höfter och axlar

• Hålla en stabil och återhämtad kropp hela säsongen

Träningen följer en väl beprövad teknik enligt Optimum metoden, och du får med dig alla övningar hem att fortsätta träna på efter avslutad kurs! Perfekt både för dig som vill utveckla din golfteknik och för dig som vill spela skadefri, stark och rörlig – länge.

information & anmälan