Välkommen till en workshop med golfproffs Alex Västhav – Hur vi tänker och tränar för att maximera den fysiska prestationen inom golfen!
workshop golf
Endorfin är glada att presentera Alex Västhav, professionell golfare, som kommer till oss för att leverera en inspirerande workshop i golf!
Lite kort om Alex:
Han är 26 år och uppvuxen i Floda. Han har spelat professionell golf i cirka fem år, främst på Nordic Golf League – som just nu är den högst rankade undertouren i världen – samt en del tävlingar i Sydafrika.
Alex styrkor inom golf: Närspel och längd i slagen.
Alex styrkor inom fysträning: Explosivitet, kroppskontroll och skadefrihet.
Vi kommer att gå igenom:
- Uppvärmning och aktivering inför golfspel
- Hur man balanserar styrka och explosivitet
- Core-kontroll för ökad stabilitet
Alex kommer även att visa klassiska fysiska begränsningar som ofta leder till svingfel – och hur man tränar specifikt för att korrigera dessa. Självklart avslutar vi med en frågestund. Vi ses i vårt PT-rum. Varmt välkommen att anmäla dig!
information & anmälan
-
När: Onsdagen den 9 april kl.17.30-19.00
-
Plats: Nya PT-studion Endorfin Lerum
-
Pris: 199 kr
-
Begränsat antal platser, först till kvarn. Betalning vid anmälan och anmälan är bindande 7 dagar i förväg.