KONFERENS LERUM
Boka Er konferens hos oss. Aktivitet tillsammans med möte skapar energi! Vi erbjuder en mängd möjligheter för dig och din arbetsgrupp. Allt från rena konferensmöjligheter och kreativa möten till aktiviteter, föreläsningar, träning och mat.
Aktiv Konferens i positiv miljö
Kliv in i vår härliga miljö och ta del av den välkomnande känslan. Här får alla plats! Hos oss finns olika alternativ och ni hittar allt ni behöver för att genomföra effektiva och kreativa möten. Kombinera med en stund i vår fina träningsmiljö, låt oss bjuda in er i våra träningssalar för att ladda batterierna.
Vår erfarenhet är att någon upplevelse tillsammans är en viktig ingrediens för en extra lyckad & kreativ konferens. För en del grupper är dock tiden i konferensutrymmet det viktigaste, för andra är det prioritet på att just planera in några aktiviteter eller teambuilding. Oavsett hittar vi lösningar för att ni ska få en perfekt dag utifrån era önskemål.
– Boka timvis för ditt möte eller utbildning.
– Boka halvdag eller heldag.
– Välj till en eller flera aktiviteter. Kontakta oss för förslag vad som kan passa just er grupp.
Möjligheter
✔️Modern konferenssal
✔️Oändliga träningsmöjligheter
✔️Personlig service
✔️Yoga och meditation
✔️Dusch, bastu, relax
✔️Plats för stora sällskap
✔️Föreläsningar/workshops
✔️Dans
✔️Styrketräning
✔️Personlig träning
✔️Naturvandring längs Säveån.
✔️Lättillgängligt 20 min från Göteborg.
✔️Gratis parkering
✔️CrossFitbox och utomhusträning
VID BOKNING AV KONFERENS INGÅR:
- Konferenssal med 65 tums TV, whiteboard
- För större sällskap erbjuder vi biosittning i sal med storbildsskärm
- Frukt, kaffe och god service!
LÄGG TILL:
- Träning i olika former, tex ett vilsamt yogapass, en uppiggande stationsbaserad Pramaklass eller ett skräddarsytt styrkepass med våra personliga tränare. Se tips nedan.
- Föreläsning eller workshops inom hälsa och träning.
- Fika efter önskemål.
- Lunch efter önskemål. Vi erbjuder allt från fräscha sallader till fina bufféfat.
FÖRSLAG PÅ AKTIVITETER
Möjligheterna är oändliga och bara fantasin sätter stopp. Låt oss krydda er konferens och skapa minnesvärda upplevelser för just Ert gäng!
YOGA
- Triggerpunktsyoga & massage med bollar
- Yoga Stretch och Relax.
- Rörlighet/Mobilitetsklasser
- Meditation
- Yinyoga – vår populäraste och lugnaste yogaform!
- Anpassad yoga/pilates
- After Work Yoga
PRAMA
- Prama Energy, Strong eller Athletic. Fokus på energi, styrka eller kraft!
- Peppande PRAMA – Pass med neontema
- Prama Battle – Träna, tävla och ha kul tillsammans!
WORKOUT
- Stationsträning utomhus. Passar både den vana och ovana tränande.
- Teamträning två och två.
- Löpinspirerad träning.
- Yoga under bar himmel.
GRUPPTRÄNING
- Cykelträning i virtuell värld
- Vår populära stationsträning HEAT. En optimal mix av styrka och kondition.
- Danspass Zumba – Alla kan vara med!
- Partyklasser med musikvideos i Indoor/Cykel
- Les Mills koncept i alla former.
- TEAMWORK klass med samarbetsövningar
TEMAKLASSER
- Karaoke Cykel/IW – Skratt, svett och glädje! En klass där alla bidrar med skönsången tillsammans.
- Schlager eller quiz på cykel/Indoor Walking.
- Rocka loss på i vår cykelsal med Ride of your life.
- ”Så mycket bättre”. Cykla till musiken från det populära TV-programmet!
CROSSFIT
- Lär dig grunderna i tyngdlyftning!
- Träna som en gymnast!
- HIIT Nightclub!
- TEAMWOD i par eller trios
- CrossFit WOD i vår Box med Coach!
- Prova på/nybörjare CrossFit
FÖRELÄSNINGAR
Lär dig äta rätt!
Hur ska vi leva, träna och äta för att få en god hälsa. Vår dietist föreläser om vad du ska tänka på för att få en god balans i din kosthållning. Vad är egentligen viktigast att förändra?
Eget upplägg i vår PT-Studio
Vi kör ett cirkelträningsupplägg i vår PT-studio där vi anpassar passet efter era önskemål. Vill Ni fokusera på styrka, över/underkropp, mobility, flås eller blanda fritt? Ni väljer!
En friskare personal – Träning & Hälsa
En frisk och välmående personal mår alla företag bra av. Ge dina medarbetare chansen att lära sig mer om kost, motion och sömn för att bli friskare, må bättre och orka mer. Tillsammans skapar dessa faktorer goda förutsättningar för en bra helhetshälsa. Varje investerad krona på friskvård ger 1:50kr tillbaka.
Hur mår din kropp?
Ta en koll på insidan av din kropp med senaste vågen på marknaden och få reda på din totala kroppssammansättning. Du får ditt hälsovärde och en grundlig genomgång av en personlig tränare!
REKOMMENDATIONER
Tack snälla för en toppendag, alla var verkligen nöjda med att vara i era lokaler. Det gav en härlig energi och vilken fräck yogasal..!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Det var god mat och oerhört trevligt upplägg på det. Även service och kontakten med er har varit helt grymt. Vi kommer tillbaka på ett eller annat sätt” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
”En energigivande konferens i annorlunda och fin miljö”, Marie HSB ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
”Härligt konferensupplägg med bra konferens- möjligheter även gav oss möjlighet att testa yoga, Prama, få god mat och fika i energigivande miljö”, Sofia ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️