ÖPPET HUS LERUM 4-6/9
Välkommen till ENDORFIN på ÖPPET HUS 4-6/9. Vi öppnar dörrarna och låter dig kika runt, träna, basta, njuta, uppleva våra inbjudande miljöer och ta del av fantastisk Endorfinglädje!
VÄLKOMMEN PÅ ÖPPET HUS 4-6/9!
Vi öppnar upp anläggningen helgen 4-6 september för dig som är träningssugen eller nyfiken på oss. Kika runt, träna, basta, prova oss, ta en god kaffe och upplev vår fantastiska miljö! Samtliga aktiviteter är öppna för alla så bjud med dina vänner för prova på eller kika runt. Planera för en härlig helg. Varmt välkommen!
KAMPANJ PÅ MEDLEMSKAP
Vi kommer ha en finfin kampanj på medlemskap, håll utkik för mer information…
FREDAG 4/9
Gymmet öppet för träning hela dagen, bara att droppa in. Registrera dig i receptionen när du kommer. Vi bjuder på gott kaffe och du träffar glada ansikten när du kommer!
Kl. 15-16 Prova på Shaperoll med Megan, drop-in.
En djupgående muskel- och bindvävsmassage som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Rollern är utrustad med infraröd värme som stimulerar kroppen att mjuka upp och läka. Rollmassagen har flera hälsosamma effekter så som att den ökar syresättningen, rensar kroppen från slaggprodukter, ökar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och förbättrar återhämtning.
Prova på vår gruppträning! Klasser öppna för träning och bokning görs via receptionen, telefon 0302-22890 eller till rebecca@endorfin.se . Schema för helgen hittar du HÄR
EXTRAINSATTA KLASSER DENNA DAG:
- 16.30 Eventklass Les Mills Pilates + Shapes 60 min med Jenny – En härlig mix av Les Mills Pilates och Les Mills Shapes där vi kombinerar kontrollerade pilatesövningar med styrka, balans och fokus på säte och bål. Ett effektivt och energigivande pass som stärker, tonar och utmanar hela kroppen – med extra fokus på core och underkropp.
- 16.45 Powerboost AW 60 min med Cissi – Ladda om, släpp veckan och ge kroppen en riktig PowerBoost! En härlig mix av styrka och kondition där vi utmanar hela kroppen, höjer pulsen och fyller på med energi. Tänk AW-känsla, skön musik och träningsglädje – fast med svett på köpet. Perfekt när du vill avsluta dagen stark, pigg och med ett leende på läpparna!
- 17.15 Feminine Vibe med Sara
Gör dig redo för riktig fredagsdans! Sara bjuder in till en rolig och energifylld dansklass med fokus på dansglädje, uttryck och confidence. Vi jobbar med självsäkra moves i kombination med den feminina viben för att hitta rätt känsla och attityd. Allt sker till riktigt peppig musik som garanterat höjer energin i hela rummet. Alla är välkomna! Dansvan som icke dansvan. Lite nyfikenhet räcker långt – resten löser vi tillsammans.
Prova Hyrox! Klasser öppna för träning, bokning görs via receptionen, telefon 0302-22890 eller till jonna@endorfin.se
12.00 PROVA PÅ HYROX med Rebecca.
16.25 PROVA PÅ HYROX med Jonna.
17.00-19.00 Filippa från FIKABOXEN bjuder på smakprov!
Välkommen senior! Fredag förmiddagen visar vi anläggningen samt berättar mer om vår seniorklubb. Perfekt för dig som är nyfiken på hur just du kan komma igång tillsammans med oss på Endorfin. Vi bjuder på fika och du kan ställa dina frågor i lugn och ro!
Kl. 8-11 Milon inspiration med Megan för dig senior! Vi guidar, tipsa & svarar på dina frågor!
10.10 Endorfin Styrka fokus Basstyrka 60 min med Anne Li – Idag fokuserar vi på basstyrka – enkla och effektiva övningar som stärker hela kroppen och bygger en stabil grund. Ett härligt pass för dig som vill bli starkare, få bättre kontroll och känna dig trygg i din träning. Vi tränar tillsammans, peppar varandra och bygger styrka från grunden!
11.20 Föreläsning ”Vikten av att träna” 45 min med Henrik – Varför är träning så viktigt – egentligen? I den här inspirerande föreläsningen pratar vi om hur regelbunden fysisk aktivitet påverkar kroppen, hjärnan, energin och vårt välmående. Vi lyfter vinsterna med att träna genom hela livet och hur du kan hitta en hållbar träningsrutin som passar just dig. En peppande stund fylld med kunskap, motivation och konkreta tips – för att göra träningen till en självklar del av livet!
lördag 5/9
Vi bjuder på kaffe & morotskaka!
Gymmet öppet för träning hela dagen, bara att droppa in. Registrera dig i receptionen när du kommer. Vi bjuder på gott kaffe och du träffar glada ansikten när du kommer!
Prova på vår gruppträning! Klasser öppna för träning och bokning görs via receptionen, telefon 0302-22890 eller till rebecca@endorfin.se . Schema för helgen hittar du HÄR
EXTRAINSATTA KLASSER DENNA DAG:
- 09.30 Cykel the Journey 45 min med Rebecca – Extrainsatt idag! Kom och upplev vår grymma cykelsal till härlig musik och massor med energi!
- 10.30 Les Mills Shapes 45 min med Jenny – Extrainsatt idag! Med inspirerande musik och effektiva övningar tränar vi hela kroppen, med extra kärlek till säte, ben och core.
- 11.50 Prova på HYROX med Jonna.
söndag 6/9
Gymmet öppet för träning hela dagen, bara att droppa in. Registrera dig i receptionen när du kommer. Vi bjuder på gott kaffe och du träffar glada ansikten när du kommer!
Christian finns i gymmet och guidar och visar runt!
Prova på vår gruppträning! Klasser öppna för träning och bokning görs via receptionen, telefon 0302-22890 eller till rebecca@endorfin.se . Schema för helgen hittar du HÄR
- 09.30 Pilates 60 min med Åsa – Extrainsatt idag! Stärk kroppen från grunden med klassisk Pilates! Med fokus på core, hållning, balans och kontroll får du ett effektivt och skonsamt pass som stärker både kropp och sinne. Perfekt för dig som vill känna dig starkare, smidigare och mer centrerad.
- 10.00 Run n´ Lift 60 min med Amine – Extrainsatt idag! Intervaller på löpband som utvecklar din kondition och uthållighet varvas med styrketräning för hela kroppen! Fantastiskt roligt och effektiv kombo!
- 10.45 Lymfyoga 75 min med Åsa – Extrainsatt idag! Lymfyoga är en mjuk, skonsam yogaform som hjälper kroppens lymfsystem att fungera optimalt. Vi använder i denna klass olika mjuka tekniker som hjälper till att skapa en harmonisk balans mellan kropp och sinne.
SÅ HÄR BOKAR DU
Bokning till samtliga aktiviteter sker via bokningsappen eller receptionen för dig som är medlem. Du som icke medlem bokar via receptionen eller på telefon 0322-645000. Vill du komma och provträna på gymmet eller kika runt så är det bara att droppa in denna helg.
- All gruppträning är öppen för prova på denna helg.
- Workshops och happenings är öppna för alla och kan bokas 14 dygn innan via receptionen, webshopen eller på telefon 0322-645000.
njut av en bastustund
Varför inte testa vår infrabastu denna helg! I våra omklädningsrum erbjuder vi 3 olika typer av bastu; torrbastu, ångbastu och dessutom den populära infrabastun. En bastu med dokumenterat goda hälsofördelar för leder, muskler, återhämtning, hy och mycket annat.
Unikt hos oss på Endorfin och verkligen något vi rekommenderar dig att testa.
TRÄNA PÅ GYMMET
Är du nyfiken på oss? Vill du testa vårt gym? Vi har öppet för fri träning hela helgen så en perfekt möjlighet att prova träning hos oss. Du hittar ett gediget utbud av maskiner, fria vikter, cardiomaskiner, funktionella ytor mm. Allt du behöver för att få till riktigt bra träning!
Varmt välkommen att testa träning hos oss denna öppet hus-helg!
nyfiken på SHAPEROLL?
Kom in och känn på SHAPEROLL! En naturlig och effektiv metod för att hålla kroppen stark och frisk. Metoden bygger på en djupgående muskel- och bindvävsmassage som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor. Unikt hos oss!