crossfit din start!

Vi ger dig en trygg och säker start där du lär dig teknik för de grundläggande rörelserna inom CrossFit. DIN START passar alla oavsett kön, ålder, erfarenhet och fysiska förutsättningar. Den mest optimala starten för att lyckas!

lär dig crossfit

Vi erbjuder två olika kurser för att lära sig crossFit. En intensivkurs som är en heldag samt en längre kurs som pågår veckovis under ett antal veckor. I dessa kurser lär du dig grunderna inom träningsformen så att du är redo att börja träna i vår CrossFit-box! Vi går igenom teknik i de olika grundrörelserna som förekommer inom träningsformen, hur du kan anpassa dem utifrån din förmåga och även termer och tips för en säker och effektiv träning. Efter avslutad kurs kommer du att ha kunskaper för att starta att träna på våra gruppass. Du får även med dig en kurshandbok med alla övningar där du under dagen kan skriva ner de saker du kan fortsätta att jobba med som t.ex. rörlighetsövningar. Kursen ger dig en trygg start och en fantastisk introduktion till träningsformen! Läs mer om kurser för respektive anläggning här nedan!

HÖSTENS KURSER I DIN START

ALINGSÅS

Välkommen till en 6-veckorskurs i Alingsåsboxen där Tobias kommer bli din coach. 6 tillfällen där du får alla förutsättningar samt djupare kunskap för att  börja med CrossFit som träningsform.

  • När: Pågår vecka 46 och sista tillfället vecka 51
  • Tid: Torsdagar kl.18.00-19.00
  • Vart: CrossFitboxen Endorfin Alingsås
  • Coach: Tobias Havaas
  • Pris: Medlem 1395 kr, icke medlem 1495 kr
  • Anmälan: Via länken nedan eller till simon@endorfin.se

LERUM

Välkommen till kursen i Lerumsboxen där Fredrik kommer bli din coach. 8 tillfällen där du får alla förutsättningar samt djupare kunskap för att  börja med CrossFit som träningsform.

  • När: Håll utkik efter nästa kursstart!
  • Vart: CrossFitboxen Endorfin Lerum
  • Coach: Lisa Dale
  • Pris: Medlem 1395 kr, icke medlem 1495 kr
  • Anmälan: Intresseanmälan till jonna@endorfin.se

LERUM

Välkommen till en intensivkurs i Lerumsboxen där Lisa kommer bli din coach. En heldag där du får alla förutsättningar för att komma igång med din CrossFit-träning!

  • När: Söndag 6/10 kl.09-15.30
  • Vart: CrossFitboxen Endorfin Lerum
  • Coach: Lisa Dale
  • Pris: Medlem 1395 kr, icke medlem 1495 kr
  • Anmälan: Vi länken nedan eller till jonna@endorfin.se

Relaterade KURSER

KURS STRESSHANTERING

Vi hjälper dig att hitta balans i tillvaron! Kursen körs i Alingsås.

endorfin lifestyle

Varmt välkommen till vårt livsstilskoncept ENDORFIN LIFESTYLE!

MAMMA BARN TRÄNING

Stärkande träning för nyblivna mammor.