crossfit din start!
Vi ger dig en trygg och säker start där du lär dig teknik för de grundläggande rörelserna inom CrossFit. DIN START passar alla oavsett kön, ålder, erfarenhet och fysiska förutsättningar. Den mest optimala starten för att lyckas!
lär dig crossfit
Vi erbjuder två olika kurser för att lära sig crossFit. En intensivkurs som är en heldag samt en längre kurs som pågår veckovis under ett antal veckor. I dessa kurser lär du dig grunderna inom träningsformen så att du är redo att börja träna i vår CrossFit-box! Vi går igenom teknik i de olika grundrörelserna som förekommer inom träningsformen, hur du kan anpassa dem utifrån din förmåga och även termer och tips för en säker och effektiv träning. Efter avslutad kurs kommer du att ha kunskaper för att starta att träna på våra gruppass. Du får även med dig en kurshandbok med alla övningar där du under dagen kan skriva ner de saker du kan fortsätta att jobba med som t.ex. rörlighetsövningar. Kursen ger dig en trygg start och en fantastisk introduktion till träningsformen! Läs mer om kurser för respektive anläggning här nedan!
HÖSTENS KURSER I DIN START
ALINGSÅS
Välkommen till en 6-veckorskurs i Alingsåsboxen där du får de bästa förutsättningarna för att börja med CrossFit. 6 tillfällen där med inspiration och djupare kunskap för bästa tänkbara start. Kursen startar löpande under året.
-
Tid: Torsdagar kl.18.00-19.00
-
Vart: CrossFitboxen Endorfin Alingsås
-
Coach: Varierar beroende på kursstart.
- Pris: 1495 kr
-
Anmälan: Intresseanmälan till simon@endorfin.se
LERUM
Välkommen till kursen i Lerumsboxen där Fredrik kommer bli din coach. 8 tillfällen där du får alla förutsättningar samt djupare kunskap för att börja med CrossFit som träningsform.
-
När: Tisdagar kl.20.10
-
Vart: CrossFitboxen Endorfin Lerum
-
Coach: Varierar beroende på kursstart.
- Pris: 1495 kr
-
Anmälan: Intresseanmälan till jonna@endorfin.se