PERSONLIG TRÄNING LERUM

Våra personliga tränare hjälper dig med din träning oavsett mål och träningserfarenhet. De kan hjälpa dig med alltifrån kostrådgivning och träningsmotivation till individuellt träningsupplägg och målspecifik träning.

EN GOD INVESTERING

Personlig träning är en fantastiskt investering i din hälsa. Våra tränare ger dig trygg och professionell hjälp. Du kan välja att träna individuellt, tillsammans med någon du känner, i grupp, få kostrådgivning eller träna med PT online.

MÖJLIGHETER

INDIVIDUELL PT – Ett bra sätt att komma vidare i sin träning, få professionell hjälp att nå ett specifikt mål eller få en trygg och säker start. Här är det fullt fokus på bara dig!
PT DUO – Personlig träning för två personer. Varför inte träna tillsammans med bästa kompisen, kollegan eller sambon. PT DUO är roligt och prisvärt!
PT I GRUPP – Att träna tillsammas med andra är fantastiskt roligt och inspirerande. Träningen anpassas efter er som grupp och vi ser till att ni får en givande och kul träning. Ett mycket prisvärt alternativ för personlig träning!
KOSTRÅDGIVNING – En kostanalys är den bästa metoden för att utvärdera och förbättra kostintaget. Våra PT/kostrådgivare erbjuder professionell hjälp och gör det enkelt, motiverande och hållbart att äta hälsosamt.
PT ONLINE – Tjänsten är för dig som vill få skräddarsydd hjälp med din träning och kost oavsett var du bor, vilka förutsättningar eller vilket mål du har. Vi lägger upp pass oavsett om du vill träna ute, hemma eller på gymmet.
INBODY kroppssammansättningstest. InBody är vågen som mäter dig från insidan och som gör det möjligt för dig att se vad din kropp består av. Muskelmassa, vätska, fettprocent, visceralt fett, BMI, förhållanden i kroppen mm. Bokas via receptionen.
MÅ BÄTTRE – En unik kurs som riktar sig till dig som förstår att du behöver förändra din träningssituation av olika anledningar.
Du är helt otränad eller har inte tränat på många år så du behöver en nystart. Precis såhär känner många med dig vilket gör att du kommer träna med likasinnade i gruppen. Tillsammans kommer ni att hitta träningsglädjen samtidigt som ni kommer känna er starkare, piggare och ha mer energi till allt annat som tar energi i vardagen.