Vill du känna dig stark, stabil och fri från spänningar i rygg och axlar? Häng på vår PT Eva-Lena under 4 lärorika veckor.
PT-GRUPP RYGG & AXLAR
Vill du känna dig stark, stabil och fri från spänningar i rygg och axlar?
Under 4 intensiva veckor bygger vi styrka för hela kroppen – med extra fokus på rygg, axlar och bål – områdena som bär hela din kropp. Perfekt för dig som vill:
• förbättra hållningen
• bygga upp stabilitet och styrka i överkroppen
• minska stelhet och obalans efter stillasittande eller ensidigt arbete
Varje vecka innehåller varierad träning med fria vikter, egen kroppsvikt och core-övningar. Vi inleder och avslutar perioden med ett enkelt styrketest.
Fyra veckor. Ett tillfälle i veckan. En starkare du!
information & anmälan
- Tillfällen: 18/11, 25/11 2/12 9/12. Totalt 4 veckor, 1 ggr/vecka
- Tid : Tisdagar 19.00, Stora PT ytan 55 min
- Personlig tränare: Eva-Lena Karlsson
- Pris: 1400 kr
- Begränsat antal platser, först till kvarn. Betalning vid anmälan och anmälan är bindande 7 dagar i förväg.