Bli medlem
WEBSHOP

PT-GRUPPER LERUM

PT i grupp är vår mest populära form av personlig träning. Du får individuell hjälp men samtidigt den härliga dynamiken av att träna i grupp. Ta chansen, det blir en fantastisk investering!

PT-GRUPPER HÖST 2025

Vi erbjuder både allmänna PT-grupper där det ingår varierad träning av kondition och styrka samt specifika grupper där fokus ligger på något mer specifikt. Grupperna är populära så vi rekommenderar att anmäla dig direkt om du hittar något som intresserar dig.  Anmälan görs smidigt via vår webshop. Du kan också boka via receptionen eller till respektive personlig tränare. 

LÄNK TILL WEBSHOP

PT MARIANA CHAMOUN

  • ONSDAGAR 17.00 LIFESTYLE livsstilskoncept. LÄS MER OM KONCEPTET HÄR!
  • ONSDAGAR 18.00 PT-grupp KRAFT & KONDITION 18 tillfällen. Fullbokad!
  • ONSDAGAR 19.00 PT-grupp KRAFT & KONDITION 18 tillfällen. Start vecka 33. 3 platser kvar!

Kontakt: mariana@endorfin.se

PT FILIP ALFTRÉN

Filip erbjuder viktminskningsgrupper med konceptet Weight Trainer måndagar/onsdagar samt onsdagar/lördagar. Kontakta honom för platser och exakta tider. LÄS MER OM KONCEPTET WEIGHT TRAINER här!

Kontakt: filip@endorfin.se

ÅSA HEGARDT PRESENTERAR ETT NYTT KONCEPT PÅ ENDORFIN!

  • TISDAGAR 19.00 PT-grupp POSTURAL TRÄNING.
  • TISDAGAR 20.00 PT-grupp POSTURAL TRÄNING Extrainsatt grupp pga högt tryck!
  • TORSDAG 12.00 PT-grupp POSTURAL TRÄNING
    Start vecka 38. Nyhet hösten 2025! 4 platser kvar
    Tränare: Utbildad Postural Tränare Åsa Hegardt.
Bli stark inifrån – Postural träning för en hållbar och välfungerande kropp. Vill du förbättra din hållning, minska värk och stelhet och bygga upp en kropp som orkar mer i både vardag och träning? Då är postural träning något för dig. Träningen baseras på en beprövad metod och du får med dig alla övningar hem, så att du enkelt kan fortsätta på egen hand under och efter kursen.
Postural träning handlar om att återställa kroppens naturliga hållning, balans och funktion. Genom att stretcha och aktivera rätt muskler i rätt ordning kan du:
• Få bättre rörlighet och stabilitet
• Bygga kraft utan att överbelasta kroppen
• Minska och förebygga smärta i rygg, höfter och axlar
• Skapa en kropp i balans som håller i längden

Perfekt för dig som vill röra dig mer effektivt, minska nuvarande eller förebygga besvär och känna dig stark, smidig och energifylld – oavsett om du tränar, arbetar fysiskt eller bara vill må bättre i din kropp.

Kontakt: asa.hegardt@outlook.com

PT AIDIN PEKTASH

 

  • TISDAGAR 18.00 MÅ BÄTTRE 16 tillfällen – En grupp för dig som är i startgroparna och vill må bättre. Start vecka 35.
  • TISDAGAR 19.00 TOPPFORM 17 tillfällen – För dig som vill slipa på formen med hjälp av träning och kost. Start vecka 34. 2 platser kvar!
  • TORSDAGAR 19.00 TOPPFORM 17 tillfällen – För dig som vill slipa på formen med hjälp av träning och kost. Start vecka 34. 2 platser kvar!

Vår PT-grupp MÅ BÄTTRE ger dig som vill komma igång möjligheten att träna tillsammans med andra. Rolig och effektiv styrketräning, tillsammans med gruppens gemenskap och stöttning. LÄS MER OM MÅ BÄTTRE här!

Kontakt: aidin@endorfin.se

PT MEGAN THORSEN

  • ONSDAGAR 18.00 LYFTARGRUPP FÖR TJEJER 5 tillfällen. Start vecka 36.
    En kurs för tjejer som har träningserfarenhet men vill ta steget att börja träna med skivstång. Man kanske inte har vågat förut eller är lite osäker på hur man gör. Vi går igenom basövningar (knäböj, bänkpress och marklyft) både i PT- rummet och i Kronan ute på gymmet samt i Smithmaskinen. Man får lära sig teknik, inställningarna och hur man ska tänka när det kommer till styrketräning allt för att du ska känna dig trygg att köra själv. Våga testa och ta din träning till nästa nivå.

 

  • TORSDAGAR 10.00 STARK MAMMA 8 tillfällen, start vecka 38.

    Har du nyligen fått barn och skulle vilja känna dig pigg och stark i din kropp? Här tränar du i en liten grupp ihop med andra mammor. Fokuset ligger på att bygga upp styrka i hela kroppen inifrån och ut. Under varje pass fokuserar vi på att aktivera magmusklerna och bäckenbotten på rätt sätt medan vi stärker upp kroppen och komma i form genom effektiv och rolig träning tillsammans.

Kontakt: megan@endorfin.se

PT JONNA ALBREKTSSON

  • MÅNDAGAR 17.00 FUNCTIONAL STRENGTH 16 tillfällen. 2 platser kvar!
  • TISDAGAR 10.45 FUNCTIONAL STRENGTH 16 tillfällen.
    Här får du unik lunchträning med stor variation mot en starkare kropp. Start vecka 34. 3 platser kvar.

Kontakt: jonna@endorfin.se

PT REBECCA DALE

  • FREDAGAR 06.15 ALLMÄN PT-GRUPP 16 tillfällen. Start vecka 34. 1 plats kvar!

Kontakt: rebecca@endorfin.se

PT MALENA BILLEQVIST

För information kring Malenas grupper, kontakta henne på malena@endorfin.se

DETTA INGÅR I ALLA PT-GRUPPER

 

  • 2 vägningar på INBODY kroppsammasnättningsvåg.
  • Personlig hjälp av engagerade PT:s hela vägen.
  • Tillgång till ENDORFIN COACH – Vår unika app för dig PT-kund!

VÅRA TRÄNARE GER ALLTID 100%

 

våra personliga tränare

henrik

Personlig tränare, massör
henrik@endorfin.se

JONNA

Personlig tränare, kostrådgivare
jonna@endorfin.se

MARIANA

Personlig tränare, kostrådgivare
mariana@endorfin.se

aidin

Personlig tränare
aidin@endorfin.se

malena

Personlig tränare, massör
malena@endorfin.se

megan

Personlig tränare, massör, gravidstyrkatränare
megan@endorfin.se

fredrik

Personlig tränare
fredrik.prim@endorfin.se

Filip

Personlig tränare, Coach Weight Trainer 
filip@endorfin.se

REBECCA

Personlig tränare
rebecca@endorfin.se